Гигиена полости рта

Простые правила ухода за зубами

Правильный уход за зубами — залог здоровья полости рта и организма в целом. Именно от ухода и гигиены зависит хорошее состояние ротовой полости на 85%, а остальные 15% приходятся на другие факторы: наследственность, вредные привычки, общие заболевания и т.д. Уход за полостью рта в домашних условиях складывается из чистки зубов с помощью щётки и пасты, чистки зубов после приема пищи, очищения межзубных промежутков с помощью зубной нити.
Стоматологи рекомендуют чистить зубы не меньше двух раз в день: утром и вечером. Идеальным вариантом конечно было бы почистить зубы после каждого приема пищи, однако это затруднительно делать на работе, учебе и т.д. Рекомендуется заменить чистку полосканием водой или специальной жидкостью. Основная гигиеническая процедура заключается в вечерней чистке зубов перед сном.
Зубная щетка и паста удаляют налет и остатки еды, накопившиеся за день. Именно остатки пищи являются основным рассадником бактерий, которые вызывают кариес и воспаление десен. Технология чистки зубов с помощью щетки и пасты должна быть знакома всем с детства. Чистка зубов начинается правшами — справа, левшами — слева, сначала снаружи, затем внутри. Зубная щетка держится под углом в 450 к поверхности зуба, движения вращательные, от десны к зубу. Чистка начинается с верхних резцов, затем перемещается к коренным зубам и обратно. Не забывайте про чистку внутренней (язычной) поверхности зубов, именно здесь чаще всего образуется зубной камень. Затем очищаем жевательную поверхность зубов, держа щетку горизонтально, сначала на нижней челюсти, затем на верхней. Более подробные советы по процедуре очищения зубов даст стоматолог. При некоторых заболеваниях, например, врач может посоветовать пользоваться специальным ершиком, для очищения межзубных пространств. Замена щетки на новую должна происходить не реже одного раза в четыре месяца. Проверить качество чистки в домашних условиях можно, проведя по зубам языком. Если зубы гладкие, то это свидетельствует о хорошем качестве чистки, если же ощущается налет, то нужно подвергнуть эти места дополнительной чистке. В условиях стоматологического кабинета, наличие зубного налета проверяется с помощью красящих растворов.
Неправильное применение зубной щетки ведет к травме десны, налет с зубов не счищается, а заходит внутрь десны и межзубные пространства. Последствия такой чистки могут проявиться не только во рту, но и во всем организме. Профессиональная чистка в условиях стоматологического кабинета рекомендована один раз в два года. С её помощью удаляются твердые отложения, зубной камень, пигментный налет. Аппаратная чистка должна стать регулярной процедурой, но не частой.
Зубная нить помогает очистить межзубное пространство от остатков пищи и налета. Регулярное применение нити поможет предотвратить образование зубного камня. Они изготовлены из искусственного волокна и отличаются сечением и формой. Рекомендуется проводить эту процедуру перед сном. Детям можно пользоваться зубной нитью под присмотром взрослых с 9 лет.
Зубная паста это спутник гигиены полости рта. Различаются по составу и функциональному назначению. Основная классификация зубных паст: гигиеническая и лечебно-профилактическая. Количество пасты не влияет на качество, поэтому принцип «больше лучше» тут не действует. Стоматологи рекомендуют использовать пасту объемом с горошину, особенно это касается лечебных паст. Выбор пасты поможет сделать врач, прислушайтесь к его советам. К средствам, предназначенным для чистки зубов, относятся также гели и порошки. Все средства отличаются по составу и назначению. Основной задачей средств гигиены является удаление запахов, очищение зубов, освежающее действие, полировка зубов.
Ополаскиватели предназначены для улучшения чистки зубов и дезодорирования. Жидкости для рта не могут заменить полноценную чистку с помощью щетки и пасты. Однако прополоскать эликсиром рот можно после еды, т.к. он нейтрализует действие вредных бактерий.
Время и деньги затраченные на гигиену полости рта полностью окупятся сокращением посещений стоматологического кабинета.